Что делать, если вы отмечаете у себя подобные симптомы? Обратиться к специалисту (обычно это гастроэнтеролог), пройти обследование, получить рекомендации.
Будет ли необходимым ограничение продуктов, содержащих лактозу? Безусловно.
Однако степень строгости такой диеты может варьировать в каждом конкретном случае.
Именно поэтому информация о количестве лактозы, содержащейся в различных продуктах, будет полезной.